O nosso corpo (Musculação)

Andei a pesquisar na Internet, para mostrar que não é necessário ir semanalmente a um Ginásio para satisfazermos o nosso corpo, como se diz, mente sã - corpo são, e vice-versa.

Com pesos: http://www.xn--musculao-xza3b.com/lista-exercicios-com-pesos.html
Sem pesos: http://www.xn--musculao-xza3b.com/lista-exercicios-tonificacao-muscular.html

Vou experimentar em casa as coisas do 2 link...

é beeem ,
odeio ver os homens com os musculos completamente definidos , acho nojento. :|

hoje no você na tv deu uma cena de culturismo. ouve, fiquei enjoada.
fica horrível

Concordo com a liliana, fiquei completamente chocada o.o

Hoje vou fazer 30 séries de 2 abdominais.

cláudiasofia. escreveu:é beeem ,
odeio ver os homens com os musculos completamente definidos , acho nojento. :|

estou completamente de acordo contigo ._.